MÆRK naturen i dig
1 år i skoven
Tag på opdagelsesrejse i dig selv – udenfor
Dyk ned i dig selv som et cyklisk væsen, som en del af naturen og som menneske i verden
Lad naturen assistere dig med at mærke dig selv, mærke dit liv og blive klogere på dig selv og den vej du er på.
Vil du med 1 år i skoven?
Længes du efter naturen?
– måske klart og tydeligt eller måske som en stille men insisterende hvisken?
Som om naturen vil dig noget – vil vise dig noget – lære dig noget?
Måske føles det som om naturen kalder på dig?
Uden at du nødvendigvis ved, hvad den vil dig.
Kunne du tænke dig at lade naturen åbne nye døre i dig og for dig, udfordre dig selv og dykke ned i dit væsen, dine mønstre og din egen inderste natur?
Hvis svaret er ja – så vil jeg gerne invitere dig med på en fantastisk opdagelsesrejse i dig selv – udenfor.
Et krops- og naturterapeutisk forløb der strækker sig over et helt år, og hvor vi mødes i naturen en fast dag hver måned – hele året – i al slags vejr.
Det bobler indeni mig af frydefuld forventning over at skulle sætte dette forløb igang, og hvis det taler til dig, så vil jeg elske at have dig med.
Med naturen som støtte, assistent og bagtæppe dykker vi ned i dit liv – og ned i DIG
MÆRK naturen i dig er et krops- og naturterapeutisk gruppeforløb, hvor vi igennem et helt år mødes hver måned i skoven (eller på andre natursteder som mark, strand eller hede – vi omfavner det hele ;-)).
Forløbet bliver assisteret af naturen, der med sin insisterende tilstedeværelse og uforudsigelighed altid former vores dage sammen, både i forhold til hvad vi bevæger os rundt i og bliver påvirket af, samt i forhold til hvilke emner og problematikker, vi bliver optaget af og dykker ned i.
MÆRK naturen i dig er:
Vi bruger naturen til at se, forstå og mærke ting i os selv, og vi kigger på vores udfordringer, traumer, mønstre og begræsninger gennem naturterapiens briller.
Vi undersøger, hvem vi er ude i naturen, og kigger på hvordan den ydre natur spejler vores egen indre natur. Hvad kan vi lære om os selv af naturen?
Vi bruger vores krop, sanser og bevægelse til at mærke og møde os selv på en anden måde end gennem hovedet, og det åbner døren til et andet bevidsthedslag end det vi har adgang til med vores normale dagsbevidsthed.
Vi ser og forstår ting på nye måder, når vi sætter kroppen i spil.
Ting tager tid. Og ting må gerne tage tid.
Det tager tid at åbne op, at undersøge, at forløse, at forstå og at integrere – og i skoven tager vi os rigtig god tid.
Vi har fokus på ro, tid og langsommelighed – så vi kan fordybe os og være med det, der er – og så ser vi, hvad der opstår, når vi blot er.
Du bliver en del af et trygt og støttende fællesskab, som får lov til at spire og udvikle sig hen over året.
Mennesker har brug for mennesker, og det er i gode og sunde relationer at vi blomstrer.
I fællesskabet vil du blive støttet, spejlet og rummet, men du vil også blive trigget og udfordret på dine mønstre og overbevisninger. Gruppen hjælper dig med at vokse.
På forløbet bliver du inviteret ind i det cykliske liv. Du bliver inviteret ind i naturens årstidscyklus, livets cyklus, månens, dagens og menstruationens cyklus.
Du er en del af dem alle, og de er en del af dig. For du er natur.
At være cyklisk handler blandt andet om at overgive sig til livets kontinuerlige foranderlighed, at kunne rumme os selv når livet ændrer sig – især når forandringen er udenfor vores kontrol.
Forløbet er også et sted, hvor du kan øve dig. Fordi hvordan lærer vi ting? Nye ting, færdigheder, mønstre, handlemåder og så videre? Vi øver os.
Vi øver, øver, øver, øver og øver. Og når vi øver os bliver vi bedre.
Vi begår fejl, falder i og træder ved siden af, men det er vi nødt til vove for at lære.
Og i skoven er der plads til at øve dig – øve dig på alt det, der er svært i dit liv.
Et fantastisk år!
Udfordrende, lærerigt og kærligt forløb.
Jeg har udviklet mig SÅ meget, og der er sket ting udviklingsmæssigt, jeg slet ikke havde turde håbe på eller drømme om.
Siff formår at skabe et rum af tryghed, tillid og fællesskab, og i cirklen har jeg følt mig set som HELE mig.
For mig har det virkelig været et sted, hvor jeg kunne komme med de følelser, der var. Det har også været et trygt sted, hvor jeg kunne udforske mig selv og prøve min humor og personlighed af.
Et helt år i skoven – alt det her får du med:
MÆRK NATUREN I DIG og det cykliske liv
At tage ud i naturen med mig er også at træde ind i det cykliske liv. DIT cykliske liv.
Og hvad pokker mener jeg så med det?
Når jeg skriver, at du har et cyklisk liv, så mener jeg, at du ikke bare er dig, der lever dit liv fra fødsel til død på en liniær tidslinje. For du er så meget mere end bare dig. Du er en del af noget, der er meget større. Og du lever dit liv med, påvirket af og spundet ind i mange forskellige cyklusser.
Cyklus betyder ring, og den symboliserer både helhed samt en forventelig gentagelse – og derfor også en genkendelighed, der bor i os alle.
Der er den store livscyklus som alt levende gennemgår fra fødsel, gennem livet og til døden. Så er der naturens cyklus med de 4 årstider med hver deres karaktertræk, styrker, udfordringer og energi. Og så er der månens cyklus, døgnets cyklus, menstruationens cyklus samt de andre indre bevægelser i kroppen, der påvirker os i livet.
Naturen udenfor spejler naturen indeni dig
Så når vi mødes i naturen, møder du dig selv i den
Mød din facilitator i skoven
Siff Storm – Totum kropsterapeut, Sexolog, ID Life Coach og Naturterapeut-stud.
Med over 1500 mennesker igennem mine hænder henover de sidste 8 år, har jeg oplevet det meste. Mennesker i alle faser af livscyklussen har været forbi, lige fra de helt unge til dem, der snart skal dø. Og jeg har lyttet til historier fra alle hjørner af tilværelsen, både de lette og skønne og de tunge og dybt traumatiske. Og jeg har mødt, hjulpet og støttet mennesker lige der, hvor de var.
Det er al den erfaring, både fra briksen, mine mange samtaler, samt fra mine kvindecirkler, jeg tager med mig ud i skoven, og jeg glæder mig helt enormt til at sætte det hele i spil i naturens ramme.
MÆRK NATUREN I DIG begynder d. 21. januar 2023
og der er plads til max. 10 deltagere på forløbet
Det praktiske
MÆRK NATUREN I DIG er et krops- og naturterapeutisk forløb, hvor vi mødes ude i naturen en hel dag hver måned (undtagen juli) igennem et helt år.
Vi mødes på forskellige lokationer fra gang til gang – men det vil altid være tæt på København i nogle af Hovedstadsområdets smukke naturområder.
Når vi mødes, er vi ude hele dagen fra 10-15.
Også når det er koldt.
Også når det regner og blæser.
For naturen er ikke altid mild og blid som en vindstille sommerdag med skyfri himmel – naturen er også barsk, rå og uforudsigelig.
Naturen er ligesom livet, og ligesom dig – for du ER natur.
Og ved at være ude i den på godt og ondt kan vi komme til mærke os selv på en ny måde og få kontakt til andre lag i os selv, end vi normalt har adgang til med vores dagsbevidsthed.
Dagene i skoven bliver faciliteret af Siff, og de bliver en skøn blanding af krop, sanser, refleksion, øvelser og processer i gruppen samt hver for sig. Naturen assisterer os hele vejen igennem, og med sin insisterende tilstedeværelse er den altid med til at forme dagen, og hvad vi griber fat i.
En del af processen handler også om at tage hånd om dig selv i naturen, så du er selv ansvarlig for at medbringe det, du har brug for til dagen. Dvs. tøj nok til at holde dig tør og varm, samt mad, drikke og snacks til at holde dig veltilpas undervejs.
Datoerne for MÆRK naturen i dig 2023 er
21/1, 25/2, 11/3, 22/4, 20/5, 17/6, 5/8, 2/9, 7/10, 4/11 og 2/12
og alle dagene er lørdage og alle er fra 10-15
Og hvad koster så 1 år i skoven på terapeutisk rejse i dig selv
14996,-
OBS: Du kan vælge at betale forløbet i rater – over enten 4 eller 12 måneder (helt uden gebyrer eller andet træls)
Det er 1250 kroner om måneden, hvilket er mindre end hvad en enkelt session koster hos Siff, og på 1 ÅR I SKOVEN får du Siff up close and personal i ikke bare en sessions tid men en HEL dag hver måned – og derudover får du både naturen og gruppen som spejle og assistenter til din personlige udvikling.