Januarholdet blev udsolgt på 5 dage, så jeg åbner for et nyt hold allerede i marts 2021 – skal du med?

1 ÅRS FÆLLES REJSE & SØSTERSKAB

 

Lev dit bedste liv – med kærlighed og heppekor i ryggen

 

Skab et liv, du elsker at leve, og hvor du kan være dig selv med alt, hvad det indebærer.

Hold dig på sporet i den travle hverdag med støtte, love og masser af søster-fællesskab fra både mig – Siff – og de andre kvinder i kvindecirklen gennem et helt år!

Vil du med på 1 års rejse med MÆRK kvindecirkel?

Kunne du tænke dig et trygt og støttende fællesskab, hvor du kan komme som lige præcis den, du er?

Længes du efter et sted at dele dine glæder og sorger og blive klogere på dig selv, så du kan leve livet endnu mere fra hjertet?

Sidder du med følelsen af, at der er ting, du gerne ville gøre anderledes i dit liv, men som du bare ikke får gjort?

        

Hvis svaret er ja, så vil jeg gerne invitere dig med på en fantastisk og fuldstændig unik rejse.

For i marts 2021 starter jeg min næste kvindecirkel  – et eksklusivt forløb, der strækker sig over et helt år. Et HELT år!

Det bliver intet mindre end fantastisk og jeg glæder mig allerede utrolig meget.

 

Det kan være helt fantastisk at tage på retreats, ferier og kurser.

Det kan være SÅ fedt at komme lidt væk fra det hele og få ro på, overskud, blive inspireret, lære nyt og skabe forandring. 

Men hvad sker der, når du kommer hjem?

Hvad sker der, når du kommer hjem til hverdagen, madpakkerne, vasketøjet, arbejdet og vækkeuret?

Så glemmer vi ofte det meste igen.

Desværre.

Vi vender tilbage til hverdagen, fordi det er der, livet leves. I hvert fald størstedelen af tiden. Og det er godt, det er rigtigt, og det er lige, som det skal være. Men det er ofte rigtig svært at holde fast i alle de gode intentioner, indsigter, drømme og planer, når først hverdagen melder sig.

Så hvad er der brug for?

Hvad skal der til?

Hvordan holder du fast i alt det gode, så du kan leve dit bedste liv HVER DAG?

Det skal jeg fortælle dig. 

Der skal 3 ting til:

  • Kontinuitet
  • Kompetencer
  • Relationer

Og alt det kan du få lige her i MÆRK kvindecirkel!

 

Kontinuitet

Livet leves i hverdagen, og derfor er svaret også at bringe forandringen, glæden, indsigterne, fællesskabet, roen, legen, nysgerrigheden og overskuddet ind i hverdagen.

Du skal ikke blot på et kursus, du skal have kurset ind i din hverdag.

På den måde er det ikke adskilt fra dit liv og din hverdag, men det bliver en del af dit liv og din hverdag.

Forandring – reel forandring – kræver tid. Lang tid. Uanset hvad det er, du ønsker dig anderledes i dit liv, så skal der skabes nye motorveje i hjernen og nye vaner skal dannes. Og det hele skal langsomt integreres i din krop og i dit sind. 

Så ting tager tid. Og tid får du masser af i MÆRK kvindecirkel.

 

Kompetencer

At leve dit bedste liv kræver også stærke kompetencer. 

Men hvilke kompetencer skal der egentlig til for at leve et godt liv?

I MÆRK kvindecirkel følger vi den naturlige cyklus, der er i livet; årets og naturens cyklus samt vores kvindelige cyklus. På den måde kommer du igennem året, livet og dit væsen som kvinde, og sammen fylder vi alt, hvad der er brug for, på med kærlighed.

 

Relationer

Du er født som et flokdyr, og du har brug for en flok.

Du har brug for stærke, kærlige og støttende relationer gennem hele livet. Det har vi alle brug for.

Det er dine relationer, der bærer dig igennem livet. Det er dine relationer – og kvaliteten af dine relationer – der afgør, hvor hårdt du bliver ramt af kriser, hvordan du håndterer sorg og svære perioder og hvor højt, du kommer til at hoppe og danse i livet. Det er dine relationer, der hjælper dig til at forfølge dine drømme, støtte dig i processen og juble med dig, når tingene lykkes.

Og det er desværre ikke altid, at vi har alle de relationer, som vi har brug for. 

Det er ikke alle forundt med stærke familiebånd, nære venskaber eller bare mennesker i livet, der virkelig forstår, støtter og kan rumme.

Og det er et af de behov, kvindecirklen opfylder.

I MÆRK kvindecirkel finder du andre modige, stærke, sårbare og seje kvinder, der selv er på deres egen rejse, og som gerne vil støtte dig i din. Kvinder der støtter kvinder. Kvindefællesskab. Søsterskab. Kvinder der mødes – på tværs af alder, politik, samfundsvilkår, uddannelse, religion og livsrejse – for at støtte og blive støttet selv. For at lære og lære fra sig. Og for bare at være dem, de er!

 

 

Siff har en dejlig og skøn måde at formidle på, der skaber ro til udviklingen.

Skønt forløb med plads og rum til drømme og udvikling, tårer og grin.

Anna

Jeg er blevet meget mere opmærksom på mig selv, og jeg tænker meget over det, jeg har lært. 

Det er super godt til kvinder/piger, der ønsker at styrke sig selv, og jeg vil meget gerne anbefale det!

Maibritt

Siff får sgu altid det bedste frem i mig. Hun formår at skabe et fantastisk trygt rum, hvor der er plads til alle og alles følelser. Hun giver så meget af sig selv og er altid velforberedt med plads til afstikkere.

Jeg tager med mig, at det er SÅ okey bare at være… i utryghed, glæde, vrede og sårbarhed. Jeg har lært sådan nogle skønne kvinder at kende, og så har jeg lært utrolig meget om mig selv, mine grænser og mine prioriteringer. Og så er jeg blevet mere modig.

Nine

Jeg vil helt sikkert anbefale forløbet med kvindecirkel til andre kvinder, som gerne vil blive klogere på sig selv og som gerne vil kickstarte deres personlige rejse på bedst mulig måde.

Jeg har startet en rejse, jeg slet ikke vidste, jeg skulle på.

Susan

Jeg er blevet bevidst om, hvad der er væsentligt for mig i mine relationer, og så er jeg blevet støttet hele vejen på min egen rejse.

Una

MÆRK kvindecirkel er til dig der:

 

  • ønsker at rykke ved nogle ting i dit liv men ikke ved, hvordan du skal få det gjort
  • er klar til at se dig selv efter i kanterne og i dybden (og blive meget klogere på vejen)
  • savner nære relationer i din hverdag
  • mangler et sted, hvor du kan være helt dig selv og dele din sårbarhed
  • drømmer om et fællesskab af ligesindede, der ikke bare varer en weekend eller et par uger
  • ved at livet ikke er en destination men en rejse
  • er parat til at åbne dig, committe dig og vise hvem du er – vel vidende at du bliver grebet af os alle!
  • er kvinde eller føler dig som en kvinde ❤️

 

Et helt år i kvindecirkel – alt det her får du med:

 
✔️ 12 tematiske moduler, der tager fat i forskellige dele af det at være menneske og kvinde, og som følger energien i årets cyklus
 
✔️ En lukket kvindecirkel af ligesindede kvinder, der er klar til at støtte dig på rejsen
 
✔️ Fast sparring og guidning af Siff gennem hele forløbet
 
✔️ Månedlige oplæg, øvelser og løbende indspark til din proces
 
✔️ Refleksionsark og opgaver til årets forskellige temamoduler, der støtter dig på vejen og guider dig igennem trin for trin
 
✔️10 LIVE cirkeldage i København, hvor hele gruppen mødes fysisk og connecter, danser, deler og arbejder med månedens tema
 

 

Vi følger årets naturlige cyklus, og hver måned dykker vi ned i et tema, som passer til tidens energi

 

Vinter

Giv slip på det, der ikke nærer dig

Mærk dig selv

Selvkærlighed

Sommer

Nydelse & lyst

Sex & kærlighed

Tillid & overgivelse

Forår

Drømme, længsler & handling

Hvad holder dig tilbage?

Energi: Find dine ressourcer

Efterår

Grænser

Wild Woman: autencitet, følelser & udtryk

Dyk ned i mørket

Hvad er en kvindecirkel?

 

Kvindecirkler er et gammelt fænomen. 

I tusindvis af år har kvinder samlet sig i kvindecirkler for at dele stort og småt med hinanden, støtte andre og blive støttet, samt blive klogere på, hvad det vil sige at være menneske og kvinde.

En kvindecirkel er et trygt og kærligt fællesskab, hvor alle bidrager med det, de kan, og hvor der er plads til alt og alle.

Der er plads til alle følelser, kriser, udfordringer og spørgsmål i en kvindecirkel. Der er plads til både mørket og lyset. Der er plads til både at være trist, vred, glad og lykkelig. Der er plads til at være stille og indadvendt, og der er plads til at være larmende og udadvendt. Der er plads til dig uanset om du er 21 eller 81, og det er også fuldstændig ligegyldigt hvilken uddannelse du har (eller ikke har), hvilket job du har (eller ikke har), hvad du stemmer på, hvor du er vokset op eller hvad du bærer med dig fra livet.

Du er velkommen, som du er!

(Jo – lige præcis som du er!)

Siff Storm Totum kropsterapeut

Mød din facilitator i kvindecirklen

 
 
Jeg har mødt utrolig mange kvinder siden jeg startede som terapeut og behandler tilbage i 2013. Jeg har mødt dem i lænestolen, på briksen, i kvindecirkler og naturligvis også privat i mit eget liv.
 
Jeg har lyttet til SÅ mange historier.
Historier om sorg, traumer, kærlighed, længsel, håb, drømme, selvsabotage, tvivl, svære relationer og knuste hjerter.
 
Jeg har lyttet, og jeg har mødt hver enkel kvinde lige præcis der, hvor hun var, så jeg kunne give hende det skub, den støtte eller den fejring, som hun havde brug for.
 
For mennesker har brug for mennesker.
Og kvinder har brug for andre kvinder.
 
 
 
 

Kvindecirklen starter ved nymåne d. 13. marts 2021

– det perfekte tidspunkt at slippe det, du ikke ønsker at bringe med dig videre og træde ud i det nye og ukendte med et kærligt fællesskab omkring dig!

 

Der er begrænsede pladser i cirklen, så hvis du kan mærke, at det kalder på dig, så vent ikke for længe med at tage din plads ❤️

Kvindecirklen MÆRK starter om

Dag(e)

:

Time(r)

:

Minut(ter)

:

Sekund(er)

 

Alt det praktiske

 

MÆRK kvindecirkel er en kombination af online og live. 

Online-delen består af små videolektioner/oplæg til månedens tema med forskellige opgaver og øvelser til dig.

Alt er fuldstændig frivilligt, det er vigtigt for mig at fortælle dig.

Cirklen er til for dig – for at støtte, løfte og guide dig – ikke omvendt. Og så skal det gerne være både hyggeligt og sjovt at være med og ikke blot en ekstra pligt i en (måske) travl hverdag. 

Derudover bliver du tilknyttet en lukket Facebookgruppe med cirklens andre kvinder, og det er her, vi lever sammen i vores hverdag. Det er her vi deler med hinanden, støtter hinanden og vokser med hinanden.
 
Siff er med i gruppen og står klar med sparring, input og refleksioner hver uge, hver måned, hele året!
 

Derudover er der live-delen, der består af en fuld cirkeldag på en fast weekenddag hver måned hele året (undtagen juli & december).

På vores månedlige cirkeldage tager vi vores fællesskab og vores rejse sammen ud i det virkelige liv.

Det er Siff, der guider alle cirkeldagene, og her dykker vi sammen ned i månedens tema, opgaver og udfordringer, og du bliver guidet igennem yderligere øvelser – både til hovedet, kroppen og hjertet. Og så skal vi naturligvis også dele, lytte, danse og grine (og måske råbe og græde? Hvem ved, hvad der kan dukke op? :-))

Det er på disse dage, at du virkelig får mulighed for at fordybe dig og fordøje det hele, samt møde nærvær, nysgerrighed, støtte og kærlighed helt tæt på fra alle cirklens kvinder.

MÆRK kvindecirkel er til dig, der er klar til virkelig at forpligte dig til dig selv, til din egen rejse, til alt det du går og drømmer om og til fællesskabet af kvinder omkring dig. Det er til dig, der har brug for at blive holdt til ilden, få støtte og sparring samt masser af tid.

Masser af tid til dig, til processen, til læringen, til fællesskabet.

 

DATOERNE for cirkelmøderne i MARTS-cirklen er

 

20/3, 24/4, 8/5, 12/6, 14/8, 11/9, 16/10, 13/11 i 2021

samt 8/1 og 5/2 i 2022

og alle dagene er fra 10-16

Og hvad koster så et helt års udviklingsrejse med viden, sparring, hep og hurraråb fra både Siff og resten af de skønne kvinder i cirklen?

Live forløb

13996,-

OBS: Du kan vælge at betale forløbet i rater:

4 rater: Første rate 3499,- ved køb. De resterende 3 rater med en måneds mellemrum

6 rater: Første rate 2332,- ved køb. De resterende 5 rater med en måneds mellemrum

12 rater: Første rate 1166,- ved køb. De resterende 11 rater med en måneds mellemrum

Det er lidt mere end 1000kr om måneden, hvilket er hvad en enkelt times behandling koster hos Siff, og med livecirklen får du Siff up close and personal i ikke bare en time men en HEL dag hver måned, og derudover er hun også klar med input og sparring online løbende igennem måneden.

Så istedet for blot en enkelt behandling bliver du holdt, guidet og støttet i din proces kontinuerligt – hver uge, hver måned, i hele året.

Ja tak! Jeg vil gerne være en del af Danmarks måske skønneste kvindefælleskab!