1 ÅRS FÆLLES REJSE & SØSTERSKAB

 

Lev dit bedste liv – med kærlighed og heppekor i ryggen

 

Skab et liv, du elsker at leve, og hvor du kan være dig selv – og rumme dig selv – med alt, hvad det indebærer.

Hold dig på sporet i hverdagen med støtte, love og masser af søster-fællesskab fra både mig – Siff – og de andre kvinder i kvindecirklen gennem et helt år!

Vil du med på 1 års rejse med MÆRK kvindecirkel?

Kunne du tænke dig et trygt og støttende fællesskab, hvor du kan komme som lige præcis den, du er?

Længes du efter et sted at dele dine glæder og sorger og blive klogere på dig selv, så du kan leve livet endnu mere fra hjertet?

Sidder du med følelsen af, at der er ting, du gerne ville gøre anderledes i dit liv, men som du bare ikke får gjort?

Hvis svaret er ja, så vil jeg gerne invitere dig med på en fantastisk og fuldstændig unik rejse.

For i august 2022 starter jeg min næste kvindecirkel  – et eksklusivt forløb, der strækker sig over et helt år. Et HELT år!

Det bliver intet mindre end fantastisk og jeg glæder mig utrolig meget.

 

Hvordan får du liv i dit liv?

 

Jeg møder ofte kvinder, der bærer på en længsel.

 

En længsel, der somme tider kan beskrives med ord, og som somme tider er ordløs.

En længsel, der kan være efter forbindelse, ægthed, kontakt, kærlighed, mening, dybde, ro, eventyr, essens, eller som måske er en kropslig længsel efter noget, der ikke kan beskrives med sproget.

En længsel efter liv – efter mere liv – efter mere dig i livet.

Det er en længsel, vi alle kender – og genkender – og selvom det måske kan lyde poppet og hippie-spirituelt, så er det i virkeligheden også helt nede på jorden.

Så du kan genkende længslen på et dybt eksistentielt og filosofisk plan, og så kan det også være på et langt mere lavpraktisk plan, hvor du mærker længslen efter mere tid og plads til dig i dit hverdagsliv, eller efter at indrette dit liv, så det passer bedre med dine indre værdier og drømme.

Og i kvindecirklen støtter vi dig til at skabe forbindelsen til dig selv, din krop og til længslen – og til at skabe liv i dit liv, og til at give mere plads til DIG i dit liv, så dit liv bliver alt det, du længes efter.

Skal du med?

Siff formår at skabe et rum af tryghed, tillid og fællesskab, og i cirklen har jeg følt mig set som HELE mig.

Anonym

Jeg er blevet meget mere opmærksom på mig selv, og jeg tænker meget over det, jeg har lært. 

Det er super godt til kvinder/piger, der ønsker at styrke sig selv, og jeg vil meget gerne anbefale det!

Maibritt

Siff får sgu altid det bedste frem i mig. Hun formår at skabe et fantastisk trygt rum, hvor der er plads til alle og alles følelser. Hun giver så meget af sig selv og er altid velforberedt med plads til afstikkere.

Jeg tager med mig, at det er SÅ okey bare at være… i utryghed, glæde, vrede og sårbarhed. Jeg har lært sådan nogle skønne kvinder at kende, og så har jeg lært utrolig meget om mig selv, mine grænser og mine prioriteringer. Og så er jeg blevet mere modig.

Nine

Jeg vil helt sikkert anbefale forløbet med kvindecirkel til andre kvinder, som gerne vil blive klogere på sig selv og som gerne vil kickstarte deres personlige rejse på bedst mulig måde.

Jeg har startet en rejse, jeg slet ikke vidste, jeg skulle på.

Susan

Jeg er blevet bevidst om, hvad der er væsentligt for mig i mine relationer, og så er jeg blevet støttet hele vejen på min egen rejse.

Una

MÆRK kvindecirkel er til dig der:

 

  • ønsker at rykke ved nogle ting i dit liv men ikke ved, hvordan du skal få det gjort
  • er klar til at se dig selv efter i kanterne og i dybden (og blive meget klogere på vejen)
  • savner nære relationer i din hverdag
  • mangler et sted, hvor du kan være helt dig selv og dele din sårbarhed
  • drømmer om et fællesskab af ligesindede, der ikke bare varer en weekend eller et par uger
  • ved at livet ikke er en destination men en rejse
  • er parat til at åbne dig, committe dig og vise hvem du er – vel vidende at du bliver grebet af os alle!
  • er kvinde, non-binær eller føler dig som en kvinde ❤️

 

Et helt år i kvindecirkel – alt det her får du med:

 
✔️ 10 tematiske moduler, der tager fat i forskellige dele af det at være menneske og kvinde, og som følger energien i årets cyklus
 
✔️ En lukket kvindecirkel af ligesindede kvinder, der er klar til at støtte dig på rejsen
 
✔️ Fast sparring og guidning af Siff gennem hele forløbet
 
✔️ Månedlige oplæg, øvelser og løbende indspark til din proces
 
✔️ Refleksionsark og opgaver til årets forskellige temamoduler, der støtter dig på vejen og guider dig igennem trin for trin
 
✔️11 LIVE cirkeldage i København, hvor hele gruppen mødes fysisk og connecter, danser, deler og arbejder med månedens tema

 

MÆRK kvindecirklen og det cykliske liv

 

At træde ind i kvindecirklen er også at træde ind i det cykliske liv. DIT cykliske liv. 

Og hvad pokker mener jeg så med det?

Når jeg skriver, at du har et cyklisk liv, så mener jeg, at du ikke bare er dig, der lever dit liv fra fødsel til død på en liniær tidslinje. For du er så meget mere end bare dig. Du er en del af noget, der er meget større. Og du lever dit liv med, påvirket af og spundet ind i mange forskellige cyklusser.

Cyklus betyder ring, og den symboliserer både helhed samt en forventelig gentagelse – og derfor også en genkendelighed, der bor i os alle.

Der er den store livscyklus som alt levende gennemgår fra fødsel, gennem livet og til døden. Så er der naturens cyklus med de 4 årstider med hver deres karaktertræk, styrker, udfordringer og energi. Og så er der månens cyklus, døgnets cyklus, menstruationens cyklus samt de andre indre bevægelser i kroppen, der påvirker os i livet.

Og så handler cyklus også om de kropslige og følelsesmæssige tilstande, træk og kvaliteter, vi som mennesker kan være i og bevæge os imellem – både de lette og de tunge – dem vi elsker og dem, vi er knap så stolte af.
Naturen er cyklisk – fra det store makrokosmos til Jordens økosystemer og helt ned til de enkelte væsener, der bor her. 
Og du er også cyklisk, for du er natur.

 

Vi følger årets cyklus, og hver måned dykker vi ned i et tema, som passer til tidens energi

 

Vinter

Giv slip på det, der ikke nærer dig

Mærk dig selv

Selvkærlighed

Ro og hvile

Sommer

Nydelse & lyst

Blot at være

Tillid & overgivelse

Glæde

Forår

Drømme og længsler

Leg og spontanitet

Energi: Find dine ressourcer

Handlekraft

Efterår

Grænser

Wild Woman: autencitet, følelser & udtryk

Dyk ned i mørket

At fylde og tage plads

Hvad er en kvindecirkel?

 

Kvindecirkler er et gammelt fænomen. 

I tusindvis af år har kvinder samlet sig i kvindecirkler for at dele stort og småt med hinanden, støtte andre og blive støttet, samt blive klogere på, hvad det vil sige at være menneske og kvinde.

En kvindecirkel er et trygt og kærligt fællesskab, hvor alle bidrager med det, de kan, og hvor der er plads til alt og alle.

Der er plads til alle følelser, kriser, udfordringer og spørgsmål i en kvindecirkel. Der er plads til både mørket og lyset. Der er plads til både at være trist, vred, glad og lykkelig. Der er plads til at være stille og indadvendt, og der er plads til at være larmende og udadvendt. Der er plads til dig uanset om du er 21 eller 81, og det er også fuldstændig ligegyldigt hvilken uddannelse du har (eller ikke har), hvilket job du har (eller ikke har), hvad du stemmer på, hvor du er vokset op eller hvad du bærer med dig fra livet.

Du er velkommen, som du er!

(Jo – lige præcis som du er!)

Siff Storm Totum kropsterapeut

Mød din facilitator i kvindecirklen

 
 
Jeg har mødt utrolig mange kvinder siden jeg startede som terapeut og behandler tilbage i 2013. Jeg har mødt dem i lænestolen, på briksen, i kvindecirkler og naturligvis også privat i mit eget liv.
 
Jeg har lyttet til SÅ mange historier.
Historier om sorg, traumer, kærlighed, længsel, håb, drømme, selvsabotage, tvivl, svære relationer og knuste hjerter.
 
Jeg har lyttet, og jeg har mødt hver enkel kvinde lige præcis der, hvor hun var, så jeg kunne give hende det skub, den støtte eller den fejring, som hun havde brug for.
 
For mennesker har brug for mennesker.
Og kvinder har brug for andre kvinder.
 
 
 
 

Kvindecirklen starter d. 5. august 2022

– jeg har ventet længe på at kunne åbne denne cirkel for jer, så jeg venter med længsel på, at det skal blive august

 

Der er plads til 12 kvinder i cirklen, så hvis du kan mærke, at det kalder på dig, så vent ikke for længe med at tage din plads ❤️

 

Alt det praktiske

 

MÆRK kvindecirkel er en kombination af online og live.

Online-delen består af små videolektioner/oplæg til månedens tema med forskellige opgaver og øvelser til dig.

Alt er fuldstændig frivilligt, det er vigtigt for mig at fortælle dig.

Cirklen er til for dig – for at støtte, løfte og guide dig – ikke omvendt. Og så skal det gerne være både hyggeligt og sjovt at være med og ikke blot en ekstra pligt i en (måske) travl hverdag.

Derudover bliver du tilknyttet en lukket Facebookgruppe med cirklens andre kvinder, og det er her, vi lever sammen i vores hverdag. Det er her vi deler med hinanden, støtter hinanden og vokser med hinanden.
 
Siff er med i gruppen og står klar med sparring, input og refleksioner hver uge, hver måned, hele året!
 

Derudover er der live-delen, der består af en fuld cirkeldag på en fast weekenddag hver måned hele året (undtagen juli).

På vores månedlige cirkeldage tager vi vores fællesskab og vores rejse sammen ud i det virkelige liv.

Det er Siff, der guider alle cirkeldagene, og her dykker vi sammen ned i månedens tema, opgaver og udfordringer, og du bliver guidet igennem yderligere øvelser – både til hovedet, kroppen og hjertet. Og så skal vi naturligvis også dele, lytte, danse og grine (og måske råbe og græde? Hvem ved, hvad der kan dukke op? :-))

Det er på disse dage, at du virkelig får mulighed for at fordybe dig og fordøje det hele, samt møde nærvær, nysgerrighed, støtte og kærlighed helt tæt på fra alle cirklens kvinder.

MÆRK kvindecirkel er til dig, der er klar til virkelig at forpligte dig til dig selv, til din egen rejse, til alt det du går og drømmer om og til fællesskabet af kvinder omkring dig. Det er til dig, der har brug for at blive holdt til ilden, få støtte og sparring samt masser af tid.

Masser af tid til dig, til processen, til læringen, til fællesskabet.

 

DATOERNE for cirkeldagene i august-cirklen er

 

13/8, 10/9, 1/10, 12/11, 10/12 i 2022

samt 7/1, 4/2, 4/3, 1/4, 6/5 og 3/6 i 2023

og alle dagene er fra 10-16

Og hvad koster så et helt års udviklingsrejse med viden, sparring, hep og hurraråb fra både Siff og resten af de skønne kvinder i cirklen?

1 års kvindecirkel

17996,-

OBS: Du kan vælge at betale forløbet i rater (helt uden gebyrer eller andet træls):

4 rater: Første rate 4499,- ved køb. De resterende 3 rater med en måneds mellemrum

6 rater: Første rate 3000,- ved køb. De resterende 5 rater med en måneds mellemrum

12 rater: Første rate 1500,- ved køb. De resterende 11 rater med en måneds mellemrum

Det er 1500 kroner om måneden, hvilket er mindre end hvad en enkelt behandling koster hos Siff, og med cirklen får du Siff up close and personal i ikke bare en behandlings tid men en HEL dag hver måned, og derudover er hun også klar med input og sparring online løbende igennem måneden. Så istedet for blot en enkelt behandling bliver du holdt, guidet og støttet i din proces kontinuerligt – hver uge, hver måned, hele året.

Ja tak! Jeg vil gerne være en del af Danmarks skønneste kvindefælleskab!