Hvad er traumer? – den store guide til at forstå kroppens traumer!
Hvad er traumer?- den store guide til at forstå kroppens traumer - Traumer er en del af livet. Det er de færreste af os, der kan gå gennem et helt liv, uden at opleve et eller flere traumer. Men et traume behøver ikke at være en dom på livstid. Du KAN...
Pulserende massage og kropsterapi
Pulserende massage Grundstenen i en kropsterapeutisk behandling Pulserende massage er en af grundstenene i en kropsterapeutisk behandling. Men hvad søren er det? Og hvad skal det gøre godt for? Pulserende massage er en behandlerteknik indenfor kropsterapien,...
Kropsterapi behandling: Skal jeg vælge 1 eller 1,5 time?
Kropsterapi behandlingSkal jeg vælge 1 eller 1,5 times behandling? Når du endelig har besluttet dig for, at det er tid til at prøve kropsterapi behandling, så melder det næste spørgsmål sig straks - Skal jeg vælge 1 eller 1,5 times behandling? Det er...
De fem kærlighedssprog – Vis kærlighed så det kan mærkes
De fem kærlighedssprogSådan får du din kæreste til at føle sig elsket De fem kærlighedssprog er de 5 sprog, vi som mennesker kan tale, når vi vil udtrykke kærlighed til hinanden. Er du bekendt med kærlighedens sprog - dit eget og dine elskedes - så bliver...
Sådan blev Cecilie fri af stress med kropsterapi
Kropsterapi som stressbehandling Fra daglig kvalme, træthed og klump i halsen til fri af stress "Jeg havde i årevis, faktisk op mod ti år, døjet med daglig kvalme, træthed og andre diffuse symptomer. Jeg har af flere omgange været hos fysioterapeut fordi...
5 gode grunde til ikke at sige fra
Derfor skal du lade være med at sige fra- 5 gode grunde til IKKE at sige fra og sætte grænser Et af de temaer jeg møder allermest i hjertebiksen er grænser. Det handler om at sige fra overfor andre, så du ikke får dine grænser overtrådt og bliver trådt...
Kropsterapeutens 5 bedste tips til god sex
God sex?Få kropsterapeutens 5 bedste tips Når man søger det store internet for “god sex”, så finder man (ud over links til interessante sider med letpåklædte damer i sjove stillinger) typisk artikler om alt det, du skal gøre for at få bedre sex, mere...
En Totum behandling – og de 3 veje, den kan gå!
En Totum behandling og de tre veje, den kan gå! Folk spørger tit, hvad en Totum behandling egentlig er og kan, og hvad der sker under en behandling. Jeg plejer at svare, at en hver Totum behandling er sin egen, og at det derfor er svært at svare...
Sådan slap Matilde skyldfølelsen over sin fars død
Sådan slap Matilde skyldfølelsen over sin fars død "Jeg er sådan én, der er vokset op med en alkoholiseret far, som endte med at dø i en meget voldsom ulykke for mange år siden. Det har selvfølgelig påvirket mig helt enormt meget, og jeg har flere gange...
Hvad er kropsterapi? – Den ultimative guide – få ALLE svarene fra kropsterapeut Siff Storm
Hvad er kropsterapi? - den ultimative guide -Få ALLE svarene her! Hvad er kropsterapi? Kropsterapi bliver mere og mere udbredt og anerkendt som en effektiv behandlingsform. Men det er stadig omgivet af en vis mystik i mange kredse. Mange spørgsmål melder sig på...
Selvskade er løsningen på et problem
Selvskade Hvad er problemet & hvad kan du gøre ved det? Jeg hørte for nyligt et radioprogram om, hvordan selvskade blandt unge bliver mere og mere udbredt. Hver 4.-5. unge har prøvet at skade sig selv! Det er som sådan ikke en nyhed, for selvskade...
At blive mor eller ikke at blive mor
For rigtig mange kvinder er det i årtiet fra 30-40, at det store spørgsmål om børn melder sig på banen. Og spørgsmålet slipper ikke igen, før kvinden enten har fået børn (alene, med en partner, adopteret, regnbue, med/uden hjælp udefra ect.) eller er faldet til ro med beslutningen om ikke at få børn.
Sexuelt overgreb sætter sig som et ar i kroppen
Sexuelt overgreb sætter sig i kroppen. Som et sår. Som et ar. Som en fastfrossen tilstand. Som et traume. Som en evig fysisk påmindelse. ------------- Og det gælder alt sexuelt overgreb; fra det systematiske misbrug, til det enkeltstående overgreb og til...
Hvad vil du gerne have mere af i dit liv?
Der er noget, der er gået op for mig i min ferie. Jeg vil have mere. Mere familie. Mere kærlighed. Mere sjov. Mere nærvær. Mere hverdagseventyr. Mere tid sammen. Mere tid til det vigtigste. Hvad vil DU gerne have mere af i dit liv?Mit største ønske er at...
Tag det langsomt
Der er nogle ting, der kun sker, når vi tillader stilheden. Når vi tager det langsomt. Når vi ikke har tusind planer og ting, vi skal nå. Men det kan være rigtig svært at tage det langsomt og tillade stilheden. Og det ved jeg, rigtig mange af de mennesker...
I kærligheden søger vi det, vi altid har savnet
I min hjertebiks møder jeg rigtig ofte skønne mennesker, der er udfordret på kærligheden og som længes inderligt efter den. Nogle er ufrivilligt langtidssingler. Nogle møder altid den samme type, der ikke er gode for dem. Nogle har et velkendt scenarie,...
At miste et barn
At miste et barn, eller at vælge et barn fra, er en smerte, jeg ville ønske, ingen skulle opleve nogensinde. Jeg hjælper mange igennem sorgen, og det kan jeg blandt andet, fordi jeg kender smerten.
Hvorfor er det så svært at udtrykke følelser?
Mange af os går rundt og er blevet de rene supereksperter i at holde vores følelser for os selv. Vrede, sorg, grundløs ulykkelighed, irritation, frustration og depression er nogle af dem. Men også glæde, passion og liderlighed kan være blandt de følelser,...
Du kan fanme selv slappe af
"SÅ SLAP DOG AF!" Der er nærmest ikke noget mere provokerende for mig end at høre den sætning. Jeg føler mig instinktivt forkert. "Ups, der var jeg nok for meget. For hysterisk. For meget drama. Forkert. Bare forkert." Og jeg er sikker på, at de folk, der igennem...
Egoisme er selvkærlighed
Dét at være egoistisk har et jævnt dårligt ry i de fleste kredse. At være egoistisk er kommet til at betyde selvoptaget, narcissistisk, ligeglad med andre mennesker og så videre. Egoisme er et prædikat, de færreste ønsker at have siddende på sig. Og...
Ryst din krop til heling
En af de ting, som mine klienter oplever på briksen ved kropsterapi er summen. De beskriver det som summen, sitren, dirren, eller at dele af deres krop sover. Det er ofte i hænder, fødder og ansigt, men somme tider kan flere dele af kroppen (eller hele...
Tør du mærke det, du føler?
Jeg begravede min mor i julen 2012.Jeg tror på, at vi lærer allermest om livet og om os selv gennem de mennesker, vi har nær. Og jeg har lært rigtig meget af min mor.Min mor var alkoholiker. Jeg opdagede det, da jeg var 13 år gammel, og hendes misbrug...
Det kan faktisk være rigtig svært at få det bedre
Mine klienter får det som regel bedre af deres behandlinger hos mig. Og heldigvis for det. Det er jo ligesom det, der er meningen Men for nogle kan det være vildt svært at få det bedre. Altså svært faktisk at tro på, at de har fået det bedre. Mærkeligt...
Når smerte, stress, angst og depression bliver normalt
I ufattelig mange år har jeg lidt af hovedpine. Det startede da jeg var ung teenager, og det har fulgt mig igennem livet lige siden. I flere perioder har det været så voldsomt og altoverskyggende, at jeg fuldstændig glemte, hvordan det føltes IKKE at have hovedpine....
Længe leve frustrationen
Efter en behandling spørger jeg som regel mine klienter, hvordan de har det i kroppen. Somme tider er svaret “Jeg føler mig vildt frustreret”. Og så er mit svar: “Fedt, tillykke!”. Og hvorfor så det? Det er da sindsygt frustrerende at være frustreret, så det er sgu da...
Vi søger det vi kender – også selvom det er usundt
Da jeg var gravid, var der en jordmoder, der fortalte mig, at et spædbarn ikke kender forskel på gode og dårlige lugte. Det eneste, barnet skelner imellem, er velkendt og ukendt. Og velkendt er per definition noget trygt, godt og ønskeligt. Det ukendte derimod er...
Omfavn mørket
Mørket er alt det i os selv, som vi helst ikke vil kendes ved. Vores sårbarhed, vrede, stædighed, ynkelighed, misundelse, jalousi, depression, tomhed, ensomhed og meget andet. Mørket er alt det, vi ville ønske, vi ikke var. Alle de sider af os selv, vi ville ønske vi...
Hvad siger andre?